HASfit Rutinas de Ejercicio en Casa

Ponte en forma en casa con HASfit Rutinas de Ejercicio en Casa, tu entrenador personal en el bolsillo. Únete a los entrenadores Kozak y Claudia a través de más de 1.000 rutinas de ejercicio y planes de entrenamiento en tiempo real diseñados para cada nivel y objetivo de fitness. Nombrada "Mejor Aplicación de Fitness" durante 10 años consecutivos con una calificación de aprobación del 99% en más de mil millones de entrenamientos completados, esta aplicación transforma tu forma de entrenar.

Ya seas una persona mayor, tengas movilidad limitada o estés comenzando tu viaje de fitness, encontrarás entrenamientos adaptados a tus necesidades. Explora rutinas de 3 a 60 minutos y descubre nuevos ejercicios añadidos semanalmente, desde quema de grasa y HIIT hasta construcción muscular, cardio, entrenamiento de fuerza, entrenamientos de bajo impacto, kickboxing, entrenamiento con pesas rusas y rutinas de flexibilidad. Cada entrenamiento viene con modificaciones para que puedas personalizar la intensidad y la técnica para que coincidan con tu nivel de forma física actual. Entrena con mancuernas o usa solo tu peso corporal; la elección es tuya.

Acelera tus resultados siguiendo uno de los planes de entrenamiento completos y probados de HASfit. El programa Foundation guía a los principiantes a través de un calendario de 30 días que se actualiza mensualmente con nuevas rutinas, para que nunca te estanques. El programa Motive combina HIIT, cardio, entrenamiento con pesas, calistenia, artes marciales y power yoga para usuarios intermedios y avanzados que buscan resultados innovadores. El plan de construcción muscular utiliza entrenamiento de resistencia para fortalecer tu físico mientras quemas grasa, y el desafío de abdominales de 30 días se enfoca específicamente en tu core con ejercicios que van mucho más allá de los abdominales básicos.

Descarga videos para verlos sin conexión y transmite tus entrenamientos a tu televisor usando Chromecast o Roku, facilitando las sesiones de entrenamiento en grupo. Guarda tus rutinas favoritas para un acceso rápido cuando las necesites. Esta flexibilidad significa que puedes entrenar en cualquier lugar, en cualquier momento, en casa, en un hotel o en el gimnasio.

Presentado por CBS, ABC, BBC, el National Institute of Health y Women's Health, HASfit Rutinas de Ejercicio en Casa ofrece programación respaldada por la ciencia con una interfaz intuitiva. Obtén resultados hasta 2 veces más rápido cuando te comprometes con un programa completo en lugar de entrenamientos individuales aleatorios. Comienza tu transformación hoy con la aplicación de fitness en la que confían más de mil millones de entrenamientos completados.